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Constructive Life Learning Center
Programmes & Séminaires
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Les Cinq Santés – La croissance équilibrée et synchronisée des racines, du tronc, des branches, des feuilles et des fleurs d'un arbre illustre bien la valeur d'un développement intégral. Dans ce séminaire, nous appliquons les principes de d'équilibre à notre santé physique, financière, mentale, éthique et spirituelle. Nous clarifions des lignes directrices, nous étayons des moyens concrets et nous apprenons des méthodes de méditation et de développement de soi spécifiques qui peuvent être utilisés quotidiennement pour nous améliorer dans chacune des cinq branches de notre santé. Ce séminaire est une introduction au Path of Constructive Life, une adaptation des sagesses antiques inspirées de la nature offrant un processus graduel de découverte, de construction et de soutien du potentiel humain (voir Les Cinq Santés).
Flux de Vie - santé au féminin
Une série de trois ateliers d'une journée. Ce programme exploratoire s'organise autour de phases clés du parcours de vie d'une femme et s'adresse à celles qui reconnaissent la valeur de s'investir dans le travail sur soi et l'autorégulation. Nous choisissons la nature et son cours naturel comme source de support et comme guide nous inspirant les méthodes présentées durant ces trois volets.
À partir de l'appréciation de notre unique talent en tant que personne, nous apprenons par l'écoute et le partage de nos expériences, en entendant d'autres femmes de sagesse, à la découverte de moyens et de principes fondamentaux pour nous équilibrer cœur et esprit, hormones et sang, et corps et âme.
Chaque volet présente des pratiques spécifiques de mouvement ou de méditation (Qigong), des protocoles d'auto-acupressure, et des discussions concernant l'alimentation et le mode de vie, ainsi qu'au sujet de plantes et d'aliments spéciaux traditionnellement utilisés pour soulager les problèmes de santé des femmes. Chaque volet nous indiquera aussi des pistes nous amenant à dissoudre nos obstacles internes et à rassembler du soutien lors de chaque phase particulière de vie.
Intervenante :
Cette série est animée par Claire C Cunneen, soignante et professeur de Qigong, life coach et mentor taoïste, avec d'autres soignants invités qui nous rejoignent durant des périodes de Q & R concernant la médecine naturelle et des domaines particuliers de la santé au féminin.
Bibliographie : Women's Bodies, Women's Wisdom, Christiane Northrup MD, Random House.
Note : aucun des ateliers ci-dessous ne sont destinés à remplacer un traitement médical. Veuillez demander conseil à votre médecin.
Samedi 14 janvier 2012
Deuxième Jeunesse - 3ème volet de la série Flux de Vie
La femme accomplie découvre son guide naturel
9h30 - 12h30, 13h30 - 16h30, inscription d’ici au 01.10 : CHF 150.- Lieu : Chi Rivers
Chaque personne a le potentiel de transformer leur vitalité de la reproduction physique à la sagesse, à l'intérêt créatif et au service. Notre nature nous donne exactement cette opportunité quand nous accédons à la ménopause. Cet atelier aidera chaque participante à transformer ses défis personnels en un nouveau printemps. Nous examinerons les tendances de changement dans nos relations familiales et communautaires, ainsi que dans notre corps à mesure qu'il prend de l'âge. Nous discuterons aussi de la façon de s'harmoniser avec chaque changement et d'en puiser l'opportunité qu'il représente. Cet atelier inclut des exercices méditatifs (Qigong), ainsi que des informations sur le mode de vie et concernant la phytonutrition traditionnellement utilisée en médecine chinoise pour soulager les symptômes de la ménopause, renforcer l'ossature, et aider à une transition saine vers l'âge mûr de la vie.
Bibliographie : The Wisdom of Menopause, Christiane Northrup MD, Random House. Second Spring, Dr Maoshing Ni, Simon & Schuster. Ageless, the natural guide to menopause, Dr Maoshing Ni, Tao of Wellness.
Samedi 24 mars 2012
Embrasser le flux de vie - 1er volet de la série Flux de Vie
S'harmoniser avec les cycles changeants de notre force reproductive
9h - 12h, 13h30 - 16h30, Inscription d’ici au 20.02 : CHF 150.- Lieu : Genève, centre-ville
Contrairement au dynamisme continu caractéristique d'une grande part de la société moderne, nos hormones suivent un rythme plus complexe qui s'apparente au cycle de la lune. Lorsque nous apprenons à mieux intégrer ce flux et reflux dans notre vie, nous découvrons plus de créativité et de vigueur, et nous éprouvons moins de stress, de douleurs et d'inconfort. Cet atelier présente une compréhension énergétique des questions qui se posent à nous (troubles menstruels courants, méthodes de contraception, et autres). Il inclut des pratiques spécifiques de Qigong, de l'auto-massage, et des suggestions diététiques et concernant le mode de vie pour soulager l'inconfort ou les douleurs durant les règles, alléger les tensions pré-menstruelles et normaliser le cycle menstruel.
Bibliographie : Moon Mother - Moon Daughter, Janet & Lucy Terri Allison, Publishing by the Sea Inc. Mother - Daughter Wisdom, Christiane Northrup MD, Random House
Samedi 19 mai 2012
Cultiver la Fertilité - 2ème volet de la série Flux de Vie
Solliciter le support de la nature pour accueillir une nouvelle vie
9h - 12h, 13h30 - 16h30, Inscription d’ici au 16.04 : CHF 150.- Lieu : Genève, centre-ville
Durant cet atelier, nous envisageons comment nourrir la plénitude de notre capacité reproductrice et de notre talent maternel en pratiquant de la méditation et des mouvements de Qigong particuliers. Cet atelier offre aussi des suggestions issues de la médecine traditionnelle chinoise qui concernent un mode de vie favorable et un état d'esprit positif, une bonne alimentation et des plantes de phytonutrition spéciales nous fournissant les matières premières pour enrichir l'énergie de notre système reproducteur. Donner naissance à une nouvelle vie apporte une joie profonde, et un travail et une responsabilité soutenus dans la vie d'une femme : nous explorerons également le rôle potentiel de soutien des partenaires, des familles et des communautés dans cette aventure.
Bibliographie : The Infertility Cure, Randine Lewis, Ph.D., Little, Brown & Company. The Tao of Fertility, Dr Daoshing Ni & Dana Herko, Harper-Collins. Sitting Moon, Dr Daoshing Ni & Jessica Chen, L.Ac., Tao of Wellness
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You arranged a very well diversified weekend. |
Tao of Nutrition - Diététique MTC, I : Saveurs de Santé
(FC, agréé ASCA)
Cet atelier porte sur les principes d'une art du manger sain selon la médecine traditionnelle chinoise et les sciences modernes de la diététique. Thèmes abordés : la relation entre les émotions et les l'aliments et les envies; la qualité nutritive de la nouriture et ce qui constitue un régime alimentaire bien équilibré; manger & partager - l'influence de milieu et du climat social sur notre manière de nous nourrir; le Tao de la digestion - une introduction aux pratiques énérgetiques de soins et d'autorégulation de notre système digestif. Vous apprendrez à adapter votre alimentation avec le rythme naturel des saisons ainsi qu'avec les changements de vos propres rythmes internes.
Un bon repas consiste en plusieurs phases, notamment la préparation, le partage puis le nettoyage et le rangement. Durant cet atelier, nous nous préparons en clarifiant nos objectifs et en abordant les principes de base d'une alimentation équilibrée, nous partageons ensuite nos expériences personnelles avec la nourriture et le manger, et enfin nous "nettoyons" les blocages qui nous empêchent de choisir un art du manger qui soutienne une vitalité radiante. Nous explorerons notre sens du goût afin de développer notre laboratoire interne d'analyse des aliments, puis nous examinerons les qualités fondamentales des groupes alimentaires. Nous apprendrons également des méthodes de massage et de méditation visant à améliorer notre relation à la nourriture et au manger.
En bref, en alliant l'information brute, une tombée d'expérimentation et quelques instructions bien assaisonnées - ce stage (qui inclut deux repas) vous fournira une recette équilibrée pour une expérience transformatrice. . .
Qui peut bénéficier de cet atelier?
Quiconque souhaitant transformer des habitudes alimentaires néfastes ou obtenir plus d'énergie de leur nourriture.
Les parents ou les personnes s'occupant d'enfants qui cherchent une approche plus équilibrée et enrichissante pour nourrir leur famille.
Les soignants - formation continue MTC pour les praticiens de la santé : cet atelier est le premier volet d'une série de trois week-ends en thérapie diététique chinoise (programme de formation continue agréé ASCA). Ce week-end vous permet de découvrir ou de renouveler une approche constructive à la nourriture et de comprendre plus complètement comment une meilleure alimentation soutient le processus de guérison de chaque patient. Cet atelier constitue aussi une introduction pratique à l'étude des qualités énergétiques ou tempéraments des aliments et des plantes.
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Se purifier - détoxication intégrale – L'accumulation de toxines, due à une mauvaise alimentation, à la pollution de l'environnement, ou à nos propres émotions et notre propre comportement négatif, peut nous voler notre vitalité et mener à la maladie. En en apprenant plus sur les sources et les processus d'accumulation de ces substances toxiques ainsi que sur les moyens de purifier ces éléments, nous pouvons revitaliser notre santé et transformer notre vie. Nous allons paraître, sentir, et agir différemment, rajeunis et allégés d'un fardeau de nombre d'années. Ce programme de trois à cinq jours renforce notre capacité naturelle de détoxification et comprend une cure alimentaire spécifique, l'utilisation supervisée de phytothérapie et d'exercices de Qigong, et l'application concentrée de thérapies naturelles personnellement adaptées à chaque participant. Nous étudions plusieurs stratégies, méthodes ou techniques visant à éviter les toxines ou à les purifier de notre corps, et à dissoudre les blocages émotionnels et revitaliser notre esprit (voir aussi Principes / Application au Quotidien).
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Apprendre de la Nature – L'énergie naturelle est continuellement présente dans notre vie. Les techniques de méditation et de Qigong présentées dans cet atelier nous aide à communier avec notre environnement et à en retirer l'énergie essentielle qui devient notre vitalité. Nous nous nourrissons du soleil, des montagnes, des fleurs, d'un arbre, ou d'un lac. Chacun de ces éléments naturels, a une personnalité ou une qualité d'énergie dont nous pouvons tirer des enseignements. À travers l'expérience directe, la nature devient notre mentor personnel et nous accédons ainsi librement à un vaste réseau d'énergie durable (voir aussi Principes / Loi naturelle & Enseignement du Qigong / Méditation).
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