Les pratiques de forest bathing et celles du Qigong parmi les arbres sont très bénéfiques pour la santé. Ces pratiques sont bien documentées au Japon : entre autres effets, le cortisol, hormone du stress, diminue de manière significative après une promenade en forêt chez les sujets testés. Les pratiques anciennes et les recherches en cours indiquent que les cellules des racines et radicelles des arbres et nos cellules cérébrales ont des fonctions similaires et des structures parallèles : nous sommes en quelque sorte des «arbres inversés» avec notre cerveau au-dessus, tandis que les arbres ont leur cerveau fonctionnel dans leurs racines.