exercice de Qigong pour l'immunité
En invoquant les pouvoirs purificateurs de l'eau, cette méditation de respiration profonde et de visualisation nettoie votre être d’énergies négatives, toxiques et pathogènes, et vous laisse calme, ressourcé(e) et libre. Guidée par Claire C Cunneen, d’après la transcription de la vidéo Cleansing Meditationde Dr Mao Shing Ni, en anglais.
De nombreusesétudes montrent que la pratique de méditation optimise les fonctions physiologiques, y compris le système immunitaire. Dr Mao partage avec nous une pratique de méditation simple, issue de la tradition Taoïste, et développée pour aider à se protéger de la négativité ainsi que des agents pathogènes : une pratique à point nommé vu la crise pandémique à laquelle nous sommes confrontés aujourd'hui.
