Méditation - réinitialiser votre balance

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“Embrassez l'innocence d'un Bébé”

C'est l'été. Vous avez travaillé dur toute l’année et c’est enfin le moment de vous asseoir. Quoi de plus agréable que de ne plus être sous pression, sans délai, sans travail, sans chef-fe pour vous critiquer ou vous analyser ? Personne à qui vous devez plaire ; rien de spécial à faire si ce n’est que de profiter d'un moment de calme pour recharger vos batteries.

C’est une bonne manière d’entrer en méditation, un moment d’assise tranquille réajustant votre échelle Faire / Être. Généralement, tout le monde Fait tout le temps, et nous perdons tous la trace de nous-mêmes. Les Arts Intérieurs de Méditation sont des voies royales pour retrouver l’équilibre, nous ressourcer et affiner la qualité de notre être.

Pratique :trouvez un endroit paisible, calmez-vous, respirez et prenez quelques minutes pour vous détendre. Profitez du moment jusqu’à ce que vous sentiez votre espace intérieur glisser vers le calme et  « réinitialiser votre balance ». Vos amis et famille vous en remercieront!

 

Citation d’aujourd’hui :

Source (en anglais) : One Spiritual Reality: A Guide to Universal Harmony - par Hua Ching Ni