Soyez détaché et détendu tandis que le chi génère naturellement
La respiration lie le corps et l'esprit, établit un rythme sous-jacent et calibre notre énergie en en régulant intérieurement la collecte ou le nettoyage. Lorsque nous nous installons pour méditer, il est en général d’abord nécessaire d'éliminer les déchets. Cela signifie disperser les tensions superficielles et ouvrir les blocages pour retrouver un bon fonctionnement.